5 Langkah Mencegah Stunting pada Anak secara Efektif

Stunting merupakan kondisi dimana terjadi gangguan tumbuh kembang pada anak. Hal ini akan menyebabkan postur tubuh anak jadi lebih pendek dan kecil dari anak lain seusianya. Stunting menjadi salah satu masalah penting yang butuh perhatian khusus di Indonesia. Orang tua perlu melakukan upaya khusus demi mencegah stunting pada anak secara efektif dan aman.

Pencegahan Stunting

Memastikan anak bertumbuh sehat dan optimal adalah tugas penting bagi orang tua. Tentunya orang tua juga punya peran penting untuk mencegah terjadinya stunting pada anak. Berikut ini adalah 5 cara mencegah stunting pada anak yang dapat diterapkan oleh orang tua agar anak bertumbuh sehat sesuai tahap usianya:

1-Penuhi Kebutuhan Gizi selama Kehamilan

Hal pertama yang harus dilakukan untuk mencegah stunting adalah memenuhi kebutuhan gizi selama masa kehamilan. Ternyata memang benar adanya bahwa pencegahan stunting bukan dilakukan sejak bayi lahir melainkan lebih awal dari itu. Begitu memasuki masa kehamilan, sang ibu harus memastikan tubuhnya mendapat asupan gizi lengkap dan seimbang.

Konsultasikan kondisi kandungan kepada dokter secara berkala. Mintalah rekomendasi makanan apa saja yang baik dikonsumsi demi mendukung kebutuhan gizi si kecil. Sejak dalam kandungan, anak melalui beragam jenis perkembangan. Jika asupan gizi terpenuhi sejak saat itu maka anak akan tumbuh menjadi individu yang sehat dan risiko stunting berkurang.

2-Berikan ASI Eksklusif

Usahakan untuk memberi ASI eksklusif kepada anak. Berikan ASI saja kepada si kecil sampai usianya mencapai 6 bulan. Lanjutkan pemberian ASI sampai usia anak mencapai 2 tahun, diiringi dengan pemberian MPASI. Namun, jika kondisi ibu tidak memungkinkan untuk memberi ASI maka tidak masalah. Berikan anak susu formula yang tepat demi mendukung pertumbuhannya secara optimal. 

3-Berikan MPASI Bergizi Seimbang

Penyebab stunting pada anak adalah kebutuhan gizi yang tidak terpenuhi dengan baik. Oleh sebab itu tindakan pencegahan yang penting untuk dilakukan adalah memberi MPASI yang bergizi lengkap juga seimbang. Kecukupan gizi pada tubuh anak sangatlah penting demi mendukung proses pertumbuhan juga perkembangan anak.

Memberikan makanan bergizi lengkap dan seimbang adalah cara mencegah stunting pada anak paling efektif namun juga cukup menantang. Tidak semua anak bisa makan lahap dengan lancar. Orang tua harus mencari cara terbaik agar anak tetap menerima makanan dengan gizi yang lengkap. Bisa juga didukung dengan pemberian suplemen makanan sesuai rekomendasi dokter. 

4-Terapkan Pola Pengasuhan yang Benar

Pola orang tua dalam mengasuh anak ternyata juga akan sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan anak. Terapkan pola pengasuhan yang benar, mulai dari penerapan teknik makan yang tepat, penerapan jam tidur yang teratur, dan lain sebagainya. Ikuti saran atau petunjuk dokter mengenai langkah pengasuhan yang tepat.

5-Pantau Berat dan Tinggi Anak secara Berkala

Penting sekali bagi orang tua untuk memahami arti stunting pada anak. Jika sudah paham, maka orang tua akan berusaha secara optimal untuk mencegah hal tersebut terjadi. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan memantau berat dan tinggi anak secara berkala. Perhatikan grafik pertambahan berat dan tinggi badan anak lalu pastikan sudah sesuai dengan angka normal.

Penutup

Mencegah stunting pada anak memang harus dilakukan sepenuh hati. Orang tua harus sadar betul bahwa stunting ini akan menghambat perkembangan anak sehingga harus dilakukan langkah pencegahan yang tepat. Segera konsultasikan kepada dokter apabila grafik pertumbuhan anak tidak bergerak normal atau cenderung menurun.